اضطراب تاثیر منفی زیادی در رشد و توسعه روانی، اجتماعی کودک میگذارد. همچنین اختلالات خواب و کاهش اعتماد به نفس را در پی دارد. شناسایی و درمان سریع، کیفیت زندگی خردسال را بهبود میدهد. روان درمانی الگوهای فکری منفی و رفتارهای اضطراب آور را تغییر میدهد.
- دلایل اضطراب بچهها را بررسی کنیم. به اصلیترین موارد اشاره کنیم:
- تجربه جدایی از پدر، مادر و خانه
- نگرانی مکرر در مورد از دست دادن، بیماری پدر و مادر
- نگرانی مداوم در مورد وقایع ناگوار همچون گم شدن، آدم ربایی و تصادف
- ترس دور شدن از خانه و رفتن به مدرسه بدون پدر و مادر
- ترس زیاد ماندن در خانه بدون حضور پدر و مادر
- نگرانی مداوم در خوابیدن دور از خانه بدون والدین
- کابوسهای مکرر بعد از جدایی والدین
درمان اضطراب کودکان
در این مواقع بهترین راهکار ایجاد حس امنیت و آرامش در بچههاست تا احساس امنیت کامل کنند. همچنین صحبت بدون استرس و ترس با کودکان روش خوبی هست. در اینصورت بدون قضاوت در کنار فرزند دلبندتان باشین تا نگرانیهایش را بشناسید.
تنفس عمیق و بازی درمانی مانند مجسمه سازی، نقاشی، فوت کردن حباب، یوگا و مدیتیشن کودکانه راهکار دیگری است.
همیشه فرزند خود را تشویق و تمجید کنین تا اعتماد به نفس کودک تقویت شود. همچنین باید والدین صبورتر، درک بالا و حمایت بیشتری داشته باشند. طرز گفتار پدر و مادر نیز با اهمیت هست به طور مثال: به جای گفتن “نترس”، میتوانید بگویید "من کنارت هستم".
در نهایت میتوانید از مشاور و روانشناس کودک کمک بگیرید و دارو درمانی را پیش بگیرید.
دیدگاه خود را بنویسید